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今回の野菜キッシュは、

紫キャベツ、かぼちゃ、さつまいも、落花生、白味噌、豆乳、にんにく、

豆腐、アーモンド、寒天、全粒粉、など、２０種類☆

白砂糖、バター、たまご不使用です。

スィーツは、

フルーツカスタードパイです。

無農薬のフルーツがたっぷりの　カスタードパイ☆

ぶどう、キウイ、ピスタチオ、豆乳、ココナッツオイル、ナタネ油、

メープル、ラム酒、リンゴジュース、小麦粉など１５種類☆

白砂糖、バター、たまご不使用

夏も終わり　お肌の３大老化（シミ、シワ、たるみ）が気になる季節です。

とくに、紫外線を浴びたお肌は、（ちりめんジワ）（たるみ）に　なりやすいです。

シワや、たるみは、老化現象でもありますが、

体の疲れから起こることもあります。

そんな時に、良い自然食がありますよ！

それは、、「桂皮」

別名、「シナモン」ともいいます。

シワや、たるみが気になる時は、やはり、体が疲れていることが多いです。

「寝不足」とか、食事の不規則とか・・・仕事の疲れも大きいですね。

そんな時は、シナモン紅茶を飲んでみたらいいですよ☆

 これは、他メーカーのシナモン紅茶です。

緑風でも、もうすぐ発売開始します。

もちろん、香料無添加で、有機シナモン紅茶です☆

是非、飲んでお肌のお疲れを取って下さい。

シナモンには、「毛細血管の強化作用」もあるそうです。

毛細血管は、体の９９％を占めている大事な血管です。

血液の流れを良くして、老化しないお肌を作っていきましょう☆

私は、緑風でフェイシャルケアをしていますが、

それに伴う、「ヘッドマッサージ」もしています。

ヘッドマッサージは、美容院みたいにシャンプー式ではありません。

天然鉱石が配合されたリフトアップクリームを頭皮につけて、

「経絡をマッサージ」します。

髪の毛もベタベタしないので　終わったらすぐ帰ることができます。

当然、経絡マッサージのプロからの伝授で行っていますので、

安心して受けて頂くことができます。

頭皮を正しい位置に持ってきて、

目のライン、顎のラインなど、顔の輪郭を調整します。

医療行為ではありませんし、気持ちの良い頭皮マッサージと思って下さい。

お顔のケアと一緒にやれますよ☆

１０月１４日（金）

星月夜で開催された、ギターとキャンドルによる灯りのインスタレーション。

美しい灯りと、やわらかな音の時間で癒されてきました。

特別に用意されたお食事は、又、さらに美しさを奏でる味のすばらしさでした。

いつも心の癒しをもらってきます。

次は、星月夜の美味しい夜があります。

楽しみです☆

お時間ある方は、ぜひ、ランチと違う星月夜の美味しい夜のご飯を、

食べて癒されてください。

夜はワインなどお酒も飲めますよ☆

１０月２１日（金）、２２日（土）、２３日（日）の３日間です。

要予約となっております。

星月夜　0568-54-3473　１１時～１７時まで予約受付中！です。

健康な体作りのためのドリンク☆

グリーンスムージーのご紹介です

このスムージーは、夏頃、毎日　朝作って飲んでいましたが、

しばらくお休みをしていました。

しかし、健康な体作りをしている私は、

体力が一番の仕事をしていますので、体の中を健康にしないと１日持ちません！

そこで、また、再開したグリーンスムージー。

今日のレシピです。

リンゴ２分の１、バナナ２分の１、

さつまいものツル（星月夜のパンフェスタで買った無農薬野菜）２本、

モリンガパウダー小さじ１、水８０cc

これを、ミキサーにかけて、つぶつぶがなくなるまで撹拌！

出来上がり☆

写真撮るのを忘れて飲んじゃいました

次回、撮ります☆